สมูทตี้ฝรั่ง
ฝรั่งเป็นผลไม้ฤดูหนาวค่ะ กินแบบสดก็อร่อย แต่ถ้าซื้อมาเยอะจนกินไม่ทัน จับมาทำเครื่องดื่มสมูทตี้ฝรั่ง ดีกว่าค่ะ สูตรนี้ใส่โยเกิร์ตและข้าวโอ๊ตลงไปปั่นด้วย ใครรักสุขภาพต้องลอง
ส่วนผสม สมูทตี้ฝรั่ง
• ฝรั่งสุกหั่นชิ้น นำเมล็ดออก แช่เย็น 250 กรัม
• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ แช่เย็น 1 ถ้วยตวง
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ
• ข้าวโอ๊ตสำหรับโรย
วิธีทำสมูทตี้ฝรั่ง
• ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นผลไม้ ปั่นให้ละเอียด เทใส่แก้ว โรยข้าวโอ๊ต จัดเสิร์ฟ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น