แก้วมังกรสมูทตี้
แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และกากใย สาว ๆ หลายคนกินเป็นผลไม้ลดน้ำหนัก แต่ถ้าหากกินผลสดแล้วเบื่อลองดัดแปลงเป็นเครื่องดื่มแก้วมังกรสมูทตี้ก็เข้าที่ดีนะ เนื้อสีชมพูรสชาติหวานหอม ใส่เนื้อมะพร้าวลงไปปั่นด้วย แก้วนี้ดื่มง่ายลื่นคอจริงเชียว
สำหรับสาวๆที่อยากจะลดความอ้วนดิฉันขอแนะนำเมนูนี้เลยค่ะ แก้วมังกรสมูทตี้ หวังว่าสาวๆหลายๆคนคงจะชอบเมนูนี้กันเลยทีเดียว เมนูนี้ทำไม่ยากเลยค่ะ หลายคนคงอดใจรอไม่ไหวแล้วใช่ไหมล่ะคะ อย่ารอช้างั้นเรามาดูเมนูนี้กันเลย
ส่วนผสม แก้วมังกรสมูทตี้
• น้ำหวานกลิ่นสละ 1/2 ถ้วยตวง
• นมสดรสหวาน 1/3 ถ้วยตวง
• นมข้นหวาน 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำแข็ง 2 ถ้วย
• เนื้อมะพร้าว 150 กรัม
• แก้วมังกรสีแดงหั่นชิ้นเล็ก 150 กรัม
วิธีทำแก้วมังกรสมูทตี้
• 1. ผสมน้ำหวาน นมสด และนมข้นหวานเข้าด้วยกัน เตรียมไว้
• 2. ใส่น้ำแข็ง เนื้อมะพร้าว และเนื้อแก้วมังกรลงในเครื่องปั่น ค่อย ๆ เทส่วนผสมนมสดลงไป ปั่นผสมจนเนียนละเอียด เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยแก้วมังกร และใบสะระแหน่ พร้อมเสิร์ฟ
• นมสดรสหวาน 1/3 ถ้วยตวง
• นมข้นหวาน 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำแข็ง 2 ถ้วย
• เนื้อมะพร้าว 150 กรัม
• แก้วมังกรสีแดงหั่นชิ้นเล็ก 150 กรัม
วิธีทำแก้วมังกรสมูทตี้
• 1. ผสมน้ำหวาน นมสด และนมข้นหวานเข้าด้วยกัน เตรียมไว้
• 2. ใส่น้ำแข็ง เนื้อมะพร้าว และเนื้อแก้วมังกรลงในเครื่องปั่น ค่อย ๆ เทส่วนผสมนมสดลงไป ปั่นผสมจนเนียนละเอียด เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยแก้วมังกร และใบสะระแหน่ พร้อมเสิร์ฟ
• ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ แก้วมังกรสมูทตี้ สีชมพูหวานสดใสใส่ใจสุขภาพ
ที่มา : https://cooking.kapook.com/view135712.html
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น