สูตรทำโยเกิร์ตปั่นเพื่อสุขภาพ

โยเกิร์ตปั่นเพื่อสุขภาพ

         หลายคนยกย่องให้โยเกิร์ตเป็นอาหารสุขภาพประจำใจ ก็เพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง เป็นอาหารที่ย่อยง่ายส่งผลดีต่อระบบ การทำงานของลำไส้ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยลดเชื้อรา ฆ่าเชื้อโรค มีแคลเซียม เป็นอาหารยอดฮิตที่สาว ๆ ไว้กินลดความอ้วนด้วย รสชาติก็อร่อย มีหลายรสให้เลือก แถมโยเกิร์ตเนี่ยสามารถนำมาปรุงอาหารได้ทั้งคาวและหวานได้มากมาย 

          ส่วนใครที่ชื่นชอบการกินโยเกิร์ตอยู่แล้ว ลองปรับเปลี่ยนวิธีการกินให้หลากหลายยิ่งขึ้น วันนี้ขอนำเสนอเมนูนี้เลยค่ะ โยเกิร์ตปั่นเพื่อสุขภาพ สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน มาฝาก เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพดี ๆ กลิ่นหอม ๆ อีกหนึ่งอย่างที่อยากให้ทุกคนลอง

สิ่งที่ต้องเตรียม

           โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วยตวง

           นมสด 1/2 ถ้วยตวง

           น้ำมะนาว 2 ช้อนชา

           น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ

           ใบสะระแหน่ 7-8 ใบ

           น้ำแข็ง 1 1/2 ถ้วยตวง

วิธีทำ

           นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นให้เข้ากันจนละเอียด รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ และมะนาวฝานบาง ๆ

 ที่มา :  https://cooking.kapook.com/view82790.html